Ada argumen tentang minyak krill versus minyak ikan yang sedang berlangsung saat ini; debat ini diprakarsai oleh mereka yang merasa bahwa minyak krill adalah pilihan yang lebih baik. Jadi, artikel ini akan melihat ke dua sisi argumen untuk memastikan apakah kedua sumber omega 3 sama atau apakah satu lebih baik dari yang lain.

Pendukung minyak krill mengklaim bahwa itu adalah ‘minyak ajaib’ yang baru dan telah ada beberapa ulasan media yang mendukungnya. Itu tidak mengherankan sama sekali karena, telah menjadi semacam tren untuk satu zat / produk muncul sebagai ‘pil ajaib’ untuk semua penyakit sesekali; pentingnya minyak ikan omega 3 maka munculnya minyak krill sebagai ‘anak baru di blok’ adalah salah satu tren tersebut.

Namun, ketika Anda melihat minyak krill versus minyak ikan secara kritis dan objektif, kebenaran mulai muncul. Minyak krill dan minyak ikan adalah sumber asam lemak omega 3 yang baik karena keduanya kaya akan DHA dan EPA (dua komponen omega 3 yang bermanfaat).

Sebagai permulaan, krill adalah makhluk laut kecil seperti udang; itu sebenarnya adalah basis makanan bagi sebagian besar makhluk laut. Sebagian besar pendukung minyak krill akan cepat memberi tahu Anda bahwa itu murni (tidak mengandung kotoran beracun); namun apa yang tidak akan mereka katakan kepada Anda adalah bahwa penangkapan ikan krill tidak diatur, oleh karena itu, penangkapan ikan berlebihan saat ini dan itu dapat menciptakan banyak masalah dalam sistem ekosistem (rantai makanan kehidupan laut). Jadi, jika Anda benar-benar peduli dengan lingkungan Anda akan mencari minyak ikan karena sebagian besar ikan didapat dari daerah yang mengatur penangkapan ikan mereka.

Penting juga untuk menunjukkan bahwa ikan yang didapat dari daerah seperti perairan murni Selandia Baru tidak mengandung banyak racun; kedua memurnikan minyak yang berasal dari ikan tersebut dengan distilasi molekuler juga membantu menghilangkan racun, sehingga membuat minyak murni dan aman untuk dikonsumsi. Intinya adalah ini; minyak krill adalah sumber omega 3 yang baik tetapi tidak lebih baik dari minyak ikan.

Bahkan beberapa ikan seperti Hoki mengandung jumlah DHA yang lebih tinggi daripada krill; ingat bahwa DHA adalah ‘pembangkit tenaga listrik’ omega 3. Ingat bahwa DHA membentuk 30% dari otak manusia; pengobatan hnp tanpa operasi itu juga dapat dikonversi menjadi agen anti-inflamasi yang disebut Resolvin D2, yang sangat berguna untuk kesehatan jantung di antara banyak manfaat kesehatan lainnya.

Yang benar adalah, kualitas suplemen omega 3 ditentukan oleh jumlah DHA yang dikandungnya dan tingkat kemurniannya; dan dalam kasus minyak krill versus minyak ikan, keduanya kurang lebih setara di kedua daerah ini. Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan merek yang bagus, misalnya, merek minyak ikan yang saya ambil secara pribadi dibuat dengan campuran minyak dari ikan Hoki dan Tuna. Ini mengandung jumlah dha (280mg per 1000mg kapsul) yang tinggi dan didistilasi secara molekuler.

Mereka juga mengklaim bahwa karena minyak krill dalam bentuk fosfolipid maka minyak ini lebih banyak tersedia secara biologis (mudah diserap oleh tubuh Anda) daripada minyak ikan; Namun, kebenarannya adalah bahwa suplemen minyak ikan yang dalam bentuk etil ester juga sangat bio-tersedia.

Yang bisa saya katakan adalah bahwa debat minyak krill versus minyak ikan adalah semacam strategi pemasaran yang diprakarsai oleh produsen yang disebut ‘keajaiban terbaru’ dalam perawatan kesehatan ini.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang suplemen minyak ikan berkualitas tinggi yang saya konsumsi secara pribadi, kunjungi situs web saya.